مکمل ویتامین ب کمپلکس با ترکیباتی از ویتامینهای گروه B برای بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق، سیستم ایمنی و عصبی مورداستفاده قرار میگیرد. این مکمل تغذیهای در انواع مختلف و با ترکیباتی گوناگون از مواد معدنی نظیر زینک، کافئین و اینوزیتول در داروخانهها عرضه میشود. بهمنظور خرید ب کمپلکس بهتر است با پزشک معالج خود یا دکتر داروساز حاضر در داروخانه مشورت کرده تا در نهایت مکملی مناسب با شرایط جسمی خود تهیه و مصرف کنید.
ویتامین ب کمپلکس
موارد مصرف قرص ب کمپلکس چیست؟
قرص ویتامین ب کمپلکس شامل گروهی از ویتامینهای ب است که در عملکردهای مهم بدن نقش مهمی ایفا میکند. این قرص مکمل برای افراد مختلف در گروه سنی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان مورداستفاده قرار میگیرد. از موارد مصرف و خواص ویتامین ب کمپلکس میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
- تقویت سیستم عصبی
- کاهش خستگی و افزایش سطح انرژی
- سلامت پوست و مو
- تقویت سیستم ایمنی
- کاهش استرس و بهبود خلق و خو
- حفظ سلامت قلب و عروق
- تامین انرژی
باتوجهبه موارد مصرف این مکمل، قرص ب کمپلکس بهعنوان قرص تقویت سیستم ایمنی بدن نیز به شمار میرود. مصرف مکملهای ویتامین B کمپلکس به جبران کمبودهای تغذیهای و پیشگیری از عوارض ناشی از کمبود این ویتامینها کمک میکند.
معرفی انواع مکملهای ویتامین ب کمپلکس نیچرز پلنتی
مکملهای ویتامین ب کمپلکس نیچرز پلنتی انواع مختلفی دارند که هر یک برای نیازهای خاصی طراحی شدهاند. این مکملها بهطورمعمول حاوی ترکیبات مختلفی از ویتامینهای گروه ب هستند که به بهبود عملکرد سیستم عصبی، افزایش انرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکنند. انواع قرص ویتامین ب عبارتاند از:
- قرص ویتامین ب 12
- کپسول زینک کمپلکس
- کپسول ب کمپلکس + اینوزیتول
- قرص جوشان زینک و ب کمپلکس با طعم پرتقال
- قرص جوشان کافئین + تائورین + ب کمپلکس با طعم کولا
انتخاب مکمل مناسب بستگی به نیازهای شخصی و توصیههای پزشک شما دارد. هر کدام از این مکملها برای بهبود جنبههای خاصی از سلامتی مفید خواهند بود بهعنوان مثال ممکن است پزشک معالج شما قرص ویتامین ب 12 را بهعنوان قرص ویتامین برای کم خونی تجویز کند. ازاینرو توصیه میشود انواع مکملهای ویتامین b کمپلکس را با مشورت پزشک یا دکتر داروساز مصرف کنید.
بهترین زمان مصرف ویتامین ب کمپلکس مطابق با دستور پزشک
بهترین زمان برای مصرف مکملهای ویتامین ب کمپلکس، صبحها است؛ زیرا مصرف این ویتامینها در ابتدای روز به فرآیند متابولیسم و تولید انرژی کمک کرده و باعث افزایش سطح انرژی و هوشیاری در طول روز میشود. همچنین این ویتامینها به دلیل ویژگیهای محلول در آب بودن، باید با یک لیوان آب مصرف شوند تا بهراحتی جذب شوند. البته دستورالعملهای پزشک معالج شما برای مصرف این مکمل نیز اهمیت بسیاری دارد؛ زیرا پزشک باتوجهبه شرایط جسمی شما بهترین زمان مصرف ویتامین ب کمپلکس را برایتان تجویز میکند.