برای گلو درد چی خوبه؟

بهترین مواد غذایی و مولتی‌ویتامین‌ها برای گلو درد، در این مقاله معرفی شده است.

طبق تحقیقات انجام شده سالانه حدود ۱۳ میلیون نفر به دلیل گلو درد به پزشک مراجعه می‌کنند. اولین سوالی که بیماران از پزشکان می‌پرسند این است که برای گلو درد چی خوبه؟ داروهای بسیاری برای درمان گلو درد در داروخانه‌ها عرضه می‌شود. نکته حائز اهمیت این است که برای مصرف این داروها و مکمل‌ها باید با پزشک متخصص مشورت کنید. اگر می‌خواهید با روش‌های موثر، این درد را از بین ببرید، مطالعه این مقاله از نیچرز پلنتی را به شما پیشنهاد می‌کنیم.

آبلیمو عسل؛ بهترین معجون برای گلو درد و رفع سوزش آن

عسل یکی از مفید‌ترین مواد غذایی‌ برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. اگرچه خواص این ماده غذایی به اندازه قرص جوشان برای تقویت سیستم ایمنی بدن نخواهد بود؛ اما معمولا استفاده از عسل، یکی از موثرترین روش‌ها برای درمان خانگی گلو درد محسوب می‌شود. عسل خاصیت ضد‌باکتریایی دارد؛ از این رو مصرف آن التهاب و درد گلو را به‌سرعت کاهش می‌دهد.

یک فنجان آب داغ را با 1 الی 2 قاشق غذاخوری عسل و کمی آبلیمو ترکیب کرده و روزی 2 الی 3 مرتبه، این معجون را برای رفع درد گلو میل کنید. البته در عین حال که آبلیمو عسل، بهترین معجون برای گلو درد محسوب می‌شود.

سوپ مرغ؛ مفیدترین ماده غذایی برای تسکین گلو درد

سوپ مرغ یکی از مواد غذایی است که اجازه دریافت مایعات بیشتر در زمان بیماری را می‌دهد. در نتیجه این ماده غذایی کمک می‌کند که گلو درد شما هر چه سریع‌تر بهبود پیدا کند. از سوپ مرغ می‌توان مواد لازم برای مبارزه با باکتری‌ها را دریافت کرد. زیرا این سوپ حاوی انواع ویتامین‌های موردنیاز بدن است. برای تاثیر بهتر و بیشتر سوپ، می‌توانید به آن سیر نیز اضافه کنید. سیر فواید و خاصیت این غذا را برای بهبود بیماری بیشتر می‌‌کند.

از این ماده غذایی تسکین‌دهنده گلو درد، می‌توان برای رفع سوزش و درد گلوی کودکان نیز استفاده کرد. البته توجه داشته باشید برای گلو درد کودکان، حتما باید به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. پزشک با بررسی علت سرفه های شبانه و خارش گلو کودک، اغلب علاوه‌بر تجویز داروها؛ قرص جوشان ویتامین c برای کودکان نیز تجویز می‌کند.

برای گلو درد چی خوبه بخوریم؟ دمنوش زنجبیل؛ روشی بی‌نظیر برای گلو درد

زنجبیل، به شل کردن و دفع مخاط از دستگاه تنفسی کمک می‌کند. این ماده غذایی خواص ضد التهابی دارد؛ از این رو مصرف آن به افرادی که در دوران سرما‌خوردگی دچار گلو درد می‌شوند توصیه خواهد شد. در واقع زنجبیل یکی از قوی‌ترین مواد غذایی برای رفع گلو درد است. برای بهبود گلو درد خود با زنجبیل، می‌توانید از دمنوش آن استفاده کنید. هم‌چنین می‌توان از پودر آن به‌عنوان چاشنی نیز در غذا استفاده کرد.

علاوه‌بر فواید ذکر شده برای زنجبیل، این ماده غذایی خواص بسیاری نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. با میل کردن یک فنجان دمنوش زنجبیل، گردش خون شما تقویت شده و عملکرد بدن بهبود پیدا می‌کند. اما توجه داشته باشید که در‌صورت تقویت عملکرد بدن با انواع قرص‌ها و مکمل‌های دارویی، می‌توانید با مشورت پزشک یا داروساز از بهترین قرص تقویتی برای مردان و زنان، استفاده کنید. قطعا دریافت نتیجه مطلوب با مصرف مکمل‌ها در کنار روش‌های خانگی سریع‌تر خواهد بود.

چای بابونه؛ دمنوشی آرامش‌بخش و یک معجزه برای گلو درد

دمنوش بابونه تسکین‌دهنده التهاب گلو و آرام‌بخش است. این گیاه برای بهبود التهابات ناشی از گلو درد بسیار مفید بوده و هم‌چنین یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود. با خواصی که این گیاه خوشبو دارد، خشکی و درد گلو را کاهش داده و به مرور بهبود می‌بخشد. پس اگر می‌پرسید برای گلو درد چی خوبه؟ پیشنهاد ما به‌عنوان یک روش خانگی، استفاده از دمنوش بابونه است.

این روزها مصرف قرص آهن در نوجوانان و جوانان مبتلا به کم‌خونی بسیار پایین است؛ زیرا در این سن اغلب نوجوانان به سلامت خود و تاثیر دارو در عملکرد بدن بی‌اهمیت هستند. از این رو با مصرف دمنوش‌های گیاهی هم‌چون بابونه می‌توانند مقدار مواد مغذی در بدن خود را نیز افزایش دهند. به‌عنوان مثال بابونه سرشار از انواع ویتامین، فولات، آهن و روی است؛ بنابراین با نوشیدن چای بابونه تا حدی می‌توان از کم‌خونی جلوگیری کرد. اما توجه داشته باشید که تاثیر مصرف مکمل‌های تغذیه‌ای به‌هیچ عنوان قابل مقایسه با گیاهان دارویی نخواهد بود. به‌همین دلیل مقدار مصرف مکمل آهن در افراد مبتلا به کم‌خونی و فقر آهن اهمیت بسیاری داد.

سرکه سیب؛ تکسین‌دهنده فوق‌العاده برای دردهای گلو

سرکه سیب یک ماده آنتی باکتریال بسیار قوی است. این ماده به‌سرعت باکتری‌های ایجاد‌کننده التهاب در گلو را از بین می‌برد. به‌همین دلیل یک گزینه عالی به‌عنوان دمنوش برای سوزش و درد گلو به‌شمار می‌رود. هر زمان که احساس کردید گلو درد دارید، ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک فنجان آب رقیق کرده و آن را غرغره کنید. با این روش پیش از اینکه گلو درد شما عود کند، از شدت آن جلوگیری خواهید کرد.

استفاده از سرکه سیب یک روش سنتی محسوب می‌شود که ممکن است برای هر کسی نتیجه مطلوبی نداشته باشد. از این رو توصیه می‌شود با مراجعه به پزشک و مصرف انواع مولتی ویتامین‌های نیچرز پلنتی گلو درد خود را بهبود بخشید. در سایت نیچرز پلنتی می‌توانید انواع مکمل‌ها و مولتی‌ویتامین‌های سرماخوردگی، گلو درد، تقویت عمومی بدن و مولتی ویتامین مخصوص ناخن را مشاهده کنید.

خوردن یک حبه سیر؛ روشی موثر و سریع برای رفع درد گلو

سیر خواص ضد‌باکتریایی طبیعی دارد. این ماده غذایی حاوی مقداری آلیسین است. آلیسین یک ترکیب ارگانوسولفور محسوب می‌شود که توانایی بالایی در مبارزه با عفونت‌ها دارد. مطالعات یک منبع معتبر نشان داده‌اند که مصرف سیر به‌طور منظم، به پیشگیری از ویروس سرماخوردگی کمک می‌کند. افزودن سیر تازه به رژیم غذایی نیز، راهی برای به دست آوردن خواص ضدمیکروبی آن و رفع گلو درد است.

ممکن است مادربزرگتان به شما گفته باشد که برای تسکین بسیاری از دردها، یک حبه سیر بخورید. این توصیه به دلیل خواص درمانی متعدد سیر است. سیر علاوه‌بر گلو درد، به تقویت استخوان‌ها و مفاصل شما نیز کمک می‌کند؛ از این رو دردهای عضلانی را نیز کاهش می‌دهد. گرچه فواید مصرف سیر برای استخوان‌ها، به اندازه مصرف قرص تقویت استخوان و مفاصل نخواهد بود، اما استفاده از آن در کنار دارو درمانی، باعث کاهش التهاب مفصل‌ها و در نهایت دردهای عضلانی می‌شود.

درمان سریع گلو درد با انواع مولتی‌ویتامین‌های نیچرز پلنتی

در این مقاله به سوال رایج افراد « برای گلو درد چی خوبه؟» پاسخ دادیم. با مطالعه این مقاله دریافتید که برای بهبود و کاهش گلو درد می‌توان از روش‌های خانگی مانند مصرف دمنوش‌های گیاهی کمک گرفت. اما نکته مهم این است که پزشکان توصیه می‌کنند برای تقویت سیستم ایمنی و درمان سریع تر گلو درد، از انواع مکمل‌های دارویی استفاده کنید.

مکمل‌ها و مولتی ویتامین‌های مختلفی وجود دارد که باعث بهبود سریع‌تر علائم سرماخوردگی می‌شود. یکی از موثرترین انواع آن‌ها، مولتی ویتامین برند نیچرز پلنتی است. با مراجعه به پزشک متخصص و پس از معاینه توسط وی، می‌توانید در‌صورت نیاز و تجویز، از انواع این مکمل‌ها استفاده کنید. در‌صورتی‌که روش خانگی موثر دیگری برای درمان گلو و سوزش آن می‌شناسید، در بخش نظرات برای ما بنویسید، تا سایر همراهان نیز از آن بهره‌ ببرند.