۵ مورد از ترکیبات حیاتی در بهترین قرص ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو
آشنایی با ۵ مورد از بهترین مکمل‌ها برای جلوگیری از ریزش مو
یکی از رایج‌ترین مشکلاتی که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند، ریزش مو است. موها تأثیر به‌سزایی در زیبایی ظاهر دارند؛ از این رو ریزش آن‌ها اتفاق خوشایندی نیست. باوجود‌این که از دست دادن روزانه ۱۰۰ تار مو طبیعی است، ولی گاهی اوقات این میزان به دلیل کمبود مواد معدنی و ویتامین‌ها در بدن بیشتر می‌شود. در ادامه با معرفی ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو، به شما کمک می‌کنیم تا ریزش موهای خود را متوقف کنید.
۱. زینک؛ قویترین دارو برای رشد مو
زینک یکی از عناصر ضروری برای بدن محسوب می‌شود؛ این عنصر حیاتی در بسیاری از مکمل‌های جلوگیری از ریزش مو تولید شده در یک شرکت پخش دارو معتبر موجود است. علاوه‌بر جلوگیری از ریزش مو، زینک به عنوان ویتامین تقویت پوست و مو ناخن در تقویت سلامت پوست، استحکام ناخن‌ها، بهبود عملکرد سیستم ایمنی، ترمیم زخم‌ها، رشد و تقسیم سلولی مؤثر است. نتایج بسیاری از تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود زینک در بدن منجر به تغییر ساختار پروتئینی فولیکول‌های مو و به دنبال آن، تضعیف ساختار موها می‌شود؛ همین موضوع در ادامه ریزش موها را به همراه خواهد داشت. روی یا همان زینک، برای تقسیم سلولی فولیکول‌های مو ضروری است و مقدار کافی از آن، به منظم شدن سیکل رشد مو بسیار کمک خواهد کرد. به دلیل فواید بی‌نظیر زینک بر تقویت رشد مو، این ماده در بهترین مکمل برای جلوگیری از ریزش مو یافت می‌شود.
۲. ویتامین C؛ قرص ویتامین برای ریزش مو و تقویت فولیکول‌ها
یکی از ویتامین‌هایی که در ترکیبات انواع مکمل برای مو وجود دارد، ویتامین C است. ویتامین C با تحریک بدن برای کلاژن‌سازی، فولیکول‌های مو را تقویت کرده و از ریزش آن جلوگیری میکند. کلاژن تولید شده در بدن، ریشه موها را تقویت کرده و آن‌ها را محکم در جای خود نگه می‌دارد. این ویتامین که در بهترین مولتی ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو یافت می‌شود، موخوره و خشکی موها را نیز کاهش می‌دهد؛ همچنین ویتامین C، توانایی بدن برای مبارزه با باکتری‌های پوست کف سر را افزایش داده و با برطرف کردن شوره سر، از آسیب دیدگی فولیکول‌ها و ریزش مو جلوگیری میکند. رادیکال‌های آزاد یکی از دلایل اصلی سفید شدن موها هستند؛ ویتامین C خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و در حفاظت از موها در برابر رادیکال‌های آزاد مؤثر است. این ویتامین به جذب آهن بیشتر کمک کرده و از ریزش مو ناشی از فقر آهن جلوگیری میکند.
۳. ویتامین‌های گروه B؛ ویتامین موجود در انواع مکمل پوست، مو و ناخن
یکی از ویتامین‌هایی که حتماً در بهترین مکمل برای جلوگیری از ریزش مو یافت می‌شود، ویتامین‌های گروه B هستند. ۸ ویتامین گروه B با تبدیل مواد غذایی به انرژی، برای همه فرآیندهای بدن از جمله: سلامت سیستم عصبی، متابولیسم طبیعی بدن، تقویت اندام‌ها و ماهیچه‌ها و سلامت پوست و مو ضروری است. پوست دائماً در حال ترمیم و بازسازی است؛ بنابراین برای رشد و بازسازی به این ویتامین نیاز دارد. بیوتین (B7) و اسید فولیک (B9) از مؤثرترین ویتامین‌های خانواده B هستند که در اکثر مکمل‌های مخصوص پوست، مو و ناخن یافت می‌شوند. مکمل‌های ب کمپلکس (B complex) هر ۸ ویتامین B را در ترکیبات خود دارند و در جلوگیری از ریزش مو بسیار مؤثر است. گروه ویتامین B به دلیل خواص گسترده در انواع مکمل آقایان و بانوان نیز یافت می‌شود.
۴. ویتامین E؛ محافظت از موها در برابر رادیکال‌های آزاد
ویتامین E با رشد و توسعه مویرگ‌ها و عروق خونی، با افزایش جریان خون در ریشه موها باعث افزایش رشد آن‌ها خواهد شد؛ همچنین این ویتامین از ایجاد موخوره و چند شاخه شدن مو جلوگیری میکند. ویتامین E خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و از موها در برابر آسیب‌رسان‌های به وجود آورنده رادیکال‌های آزاد مانند: نور خورشید، آلودگی‌ها، دود سیگار و افزایش سن محافظت میکند.
ویتامین E با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست سر، رطوبت را در پوست نگه می‌دارد. همین موضوع جلوگیری از خشکی و التهاب پوست سر و در نتیجه، جلوگیری از ریزش مو را به همراه دارد. این ویتامین با محافظت از موها و جلوگیری از خشکی و کدر شدن آن‌ها، درخشندگی فوق‌العاده‌ای به موها می‌بخشد. ویتامین E به دلیل خواص فوق‌العاده بر سلامت پوست و مو در انواع مکمل بانوان و سرم‌های پوستی نیز یافت می‌شود.
۵. آهن؛ جلوگیری از ریزش مو با الگوی طاسی مردانه
کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو با الگوی طاسی مردانه و خالی شدن شقیقه‌ها محسوب می‌شود. وظیفه آهن انتقال اکسیژن به سلول‌های بدن است؛ بدن برای تولید سلول و ترمیم بافت‌های قدیمی به آهن نیاز دارد. زمانی که بدن با کمبود آهن مواجه شود، فعالیت فولیکول‌های مو، ترمیم و تولید تار موهای جدید متوقف می‌شود. مصرف مکمل‌های حاوی آهن، به ویژه برای اکثر زنان با کمبود آهن، به رشد، تقویت و جلوگیری از ریزش موها کمک میکند.
۶. پروتئین؛ تقویت ریشه مو و افزایش درخشش موها
مو از نوعی پروتئین به نام کراتین ساخته شده است و استفاده از پروتئین روشی برای جلوگیری از ریزش مو محسوب می‌شود. پروتئین با تقویت مو، از شکستن، گره خوردن و پارگی ساقه مو جلوگیری میکند. کراتین یکی از عناصر اصلی در درخشش موها محسوب می‌شود؛ با مصرف پروتئین کافی و بهبود سلامت موها، کراتین مو به درخشندگی و ضخامت هر چه بیشتر موها کمک میکند. کمبود پروتئین علاوه بر ریزش مو، باعث از بین رفتن خاصیت ارتجاعی موها نیز می‌شود.
بهترین مکمل برای جلوگیری از ریزش مو در نیچرز پلنتی
در این مقاله با معرفی انواع ترکیبات موجود در مکمل‌های مو، سعی کردیم به شما در انتخاب بهترین مکمل برای جلوگیری از ریزش مو کمک کنیم. انواع مکمل‌های موجود در بازار ترکیبات متفاوتی دارند؛ انتخاب مکمل مناسب به کمبودهای بدن و نیاز هر شخص بستگی دارد. برای استفاده از مکمل به نسخه پزشک نیاز ندارید، ولی برای انتخاب بهترین مکمل بهتر است ابتدا آزمایش دهید. آزمایش کمبود ویتامین و مواد معدنی بدن را مشخص کرده و براساس نتیجه آن می‌توان مکمل مناسب را انتخاب کرد.
مکمل‌های نیچرز پلنتی با داشتن ترکیبات لازم برای بدن، در جلوگیری از ریزش مو و تقویت سلامت پوست، مو و ناخن بسیار مؤثر هستند. محصولات این برند در سایت قابل‌مشاهده بوده و در داروخانه‌های معتبر موجود هستند.
نظرات و دیدگاه‌ها