راهنمای خرید بهترین و موثرترین مکمل‌ها برای افزایش وزن کودکان
با تهیه بهترین و موثرترین مکمل‌ها برای افزایش وزن کودکان، اشتهای فرزندتان را تقویت کنید.
بسیاری از پدران و مادران نگران وزن و قد کودکانشان هستند. برخی از پدرها و مادرها، وزن کودک خود را با فرزندان دوست یا آشنا مقایسه می‌کنند و نگران رشدشان می‌شوند. عوامل بسیاری روی چاقی، لاغری، و رشد فرزندان تاثیرگذار خواهد بود. عدم رشد نرمال در کودکان می تواند علل مختلفی داشته باشد . اولین راه‌حلی که ما به شما توصیه میکنیم، رفتن پیش پزشک متخصص اطفال خواهد بود. گاهی ممکن است دلایلی ازجمله بی‌اشتهایی و کمبود مواد مغذی در وزن کودکان تاثیرگذار باشند. در این مقاله، شما را با بهترین مکمل برای افزایش وزن کودکان آشنا میکنیم:
معرفی بهترین مکمل برای افزایش وزن کودکان
در داروخانه‌ها، مکمل‌های متنوعی برای افزایش وزن کودکان موجود است. پیش از خرید بهترین مکمل برای افزایش وزن کودکان، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید. اگر پزشک تشخیص دهد که کودک وزن ایده‌آل ندارد، مکمل‌های ویژه ای برای او تجویز می‌کند. در ادامه این مقاله از نیچرزپلنتی، مکمل‌های موردنیاز برای افزایش وزن کودکان را بررسی میکنیم.
افزایش اشتهای کودک با ویتامین‌های گروه B
اگر فرزندانتان کمبود وزن دارند و شما به‌دنبال بهترین مکمل برای افزایش وزن کودکان هستید، ویتامین‌های گروه B را فراموش نکنید. کمبود برخی از ویتامین‌های گروه B، باعث کاهش اشتها و وزن می‌شود. بهتر است در وعده‌های غذایی کودکتان از غذاها و فرآورده‌هایی استفاده کنید که ویتامین‌های B1، B2، B3، B5، B6 و B12 را داشته باشند. همچنین می‌توانید زیرنظر پزشک متخصص و یا با مشورت دکتر داروساز، انواع مکمل کودکان برای افزایش وزن و اشتها را بخرید.
ویتامین‌های گروه B باعث افزایش اشتها در کودکان و حتی بزرگسالان خواهد شد. افزایش اشتها نیز منجر به افزایش وزن می‌شود و خیال شما از کمبود وزن کودکتان راحت خواهد شد. ما به شما توصیه میکنیم که هیچ‌گاه فرزندتان را با هم‌سالانش مقایسه نکنید. منحنی رشد هر کودکی با هم‌سال خود متفاوت خواهد بود. تشخیص اینکه کودکی وزن ایده‌آل دارد یا خیر، فقط با پزشک متخصص است.
آشنایی با منابع غذایی سرشار از ویتامین‌های گروه B
ویتامین‌های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در سلامت کودکان و بزرگسالان دارند. مصرف کافی ویتامین‌های گروه B در افزایش اشتها، افزایش وزن، سلامت و سلامت مغز و همچنین به عنوان ویتامین تقویت پوست و مو تاثیرگذارند. در ادامه، مواد غذایی حاوی ویتامین هایی گروه Bرا به شما معرفی میکنیم.
- ویتامین B1:حبوبات، آجیل، غلات و گوشت
- ویتامین B2:سبزیجات، گوشت، تخم‌مرغ، شیر و آجیل
- ویتامین B3: گوشت، ماهی و سبزیجات
- ویتامین B5:آووکادو، قارچ، ماهی تن، جگر، دانه‌های آفتاب‌گردان و غلات غنی‌شده صبحانه
- ویتامین B12: ماهی، مرغ،گوشت و لبنیات
بهتر است در همه وعده‌های غذایی کودکتان، مواد غذایی حاوی ویتامین‌های گروه B را قرار دهید. همچنین در صورت نیاز می توانید با مراجعه به پزشک یا دکتر داروساز، انواع مکمل‌های خوراکی گروه B را دریافت کند.
تامین آهن موردنیاز بدن کودک با مصرف موادغذایی یا مکمل‌های دارویی
یکی از شایع‌ترین کمبودهای بدن کودکان، آهن است. متاسفانه کودکان و بزرگسالان بسیاری از کمبود آهن رنج می‌برند. اگر به‌دنبال بهترین مکمل برای افزایش وزن کودکان میگردید، از مکمل‌های آهن غافل نشوید. آهن، ماده معدنی موجود در بدن کودکان و بزرگسالان به شمار می‌آید که برای سلامتی و رشد بسیار مهم است. فقر و کمبود آهن در کودکان، باعث کم‌خونی در آن‌ها می‌شود. همچنین در بزرگسالان نیز کمبود آهن به کم‌خونی می‌انجامد. فقر آهن در کودکان، باعث کاهش اشتها و افزایش خستگی در طول روز خواهد شد. کاهش اشتها نیز باعث کاهش وزن کودکان می‌شود. در ادامه، مواد غذایی سرشار از آهن را به شما معرفی میکنیم:
• انواع گوشت قرمز: گوشت گوساله، گوشت گوسفند و گوشت بز
• انواع غذاهای دریایی: انواع ماهی، میگو و تخم پرندگان
• انواع حبوبات: انواع عدس، نخود فرنگی، لوبیا سفید و لوبیا چشم‌بلبلی
• انواع سبزیجات: انواع سبزی با برگ‌های سبز تیره؛ مانند اسفناج
• انواع آجیل و برخی از میوه‌های خشک: بادام‌هندی، کشمش و سایر مغزها
علاوه‌بر مصرف مواد غذایی حاوی آهن، پزشک متخصص نیز انواع مکمل‌های خوراکی را به کودکتان تجویز می‌کند. به عنوان یک پدر و مادر مسئول، فراموش نکنید اولین شریط برای تضمین سلامت فرزندتان، سلامت جسمی و روحی خودتان است. فقر آهن فقط مختص کودکان نیست و ممکن است پدران و مادران نیز به این کمبود دچار شوند. اگر احساس خستگی دارید، ممکن است شما هم به فقر آهن دچار باشید. پیشنهاد میکنیم پس از یک آزمایش کامل و بررسی جواب توسط پزشک متخصص یا دکتر داروساز، مکمل آقایان یا مکمل خانم ها برای فقر آهن را تهیه کنید و به سلامت بدنتان اهمیت بدهید.
کلسیم؛ مفید برای استخوان‌سازی و افزایش وزن کودکان
کلسیم به عنوان ویتامین رشد و تقویت استخوان در کودکان بسیار تاثیرگذار خواهد بود. تنها فرصتی که در طول زندگی داریم تا استخوان‌های قوی و مستحکم تشکیل دهیم، دوران کودکی و نوجوانی است. کودکانی که دچار کمبود کلسیم هستند، کمبود وزن پیدا می‌کنند و در رشدشان تاخیر ایجاد شده و به نرمی استخوان مبتلا می شوند. متاسفانه بسیاری از کودکانی که با کمبود کلسیم دست‌وپنجه نرم می‌کنند، در بزرگسالی پوکی استخوان می‌گیرند. یکی از انواع بهترین مکمل برای افزایش وزن کودکان، مولتی ویتامین جوشان کودکان خواهد بود.
برای تامین کلسیم موردنیاز بدن کودکتان کلسیم، غذاهای سرشار از کلسیم مانند شیر، ماست، پنیر و کشک را در برنامه غذایی کودک خود بگنجانید. کلم بروکلی و اسفناج نیز مقدار کمی کلسیم دارند. ما در نیچرز پلنتی سعی کردیم که انواع مکمل‌های موردنیاز بدن کودکان، نوجوانان، زنان و مردان را تامین کنیم. شما می‌توانید به صفحه سبد محصولات نیچرز پلنتی مراجعه و مکمل موردنیاز بدنتان را بررسی و از طریق داروخانه های آنلاین و حضوری تهیه کنید کنید.
خرید انواع مکمل‌ها و مولتی‌های موردنیاز بدن کودکان در فروشگاه نیچرز پلنتی
در این مقاله از وب سایت نیچرز پلنتی، شما را با بهترین مکمل ها برای افزایش وزن کودکان آشنا کردیم. کمبود ویتامین‌های گروه B، کمبود کلسیم و فقر آهن باعث کاهش اشتها و کاهش وزن کودکان دلبندتان می‌شوند. توصیه ما این است که با پزشک یا دکتر داروساز مشورت کنید، سپس مکمل‌های غذایی را تهیه کنید. همچنین فراموش نکنید که مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم، آهن و ویتامین B به افزایش وزن کودکانتان کمک می‌کند.
برند نیچرز پلنتی نیز یکی از معتبرترین برندهای مکمل و انواع مولتی‌ویتامین محسوب می‌شود و محصولات برند نیچرز پلنتی در بیشتر داروخانه‌های کشور موجود هستند. شما چه تجربه‌ای از مصرف مکمل‌های کلسیم، آهن و ویتامین B دارید؟ تجربیات خود را درباره مصرف این مکمل‌ها با ما به اشتراک بگذارید.
نظرات و دیدگاه‌ها